비만은 만병의 근원이라는 말이 있습니다.

허나 매년 장애인의 비만율은 소폭 상승 중이며,

코로나로 비만해소와 성인병 예방을 도모하기 어려운 시기입니다.

건강증진팀에서는 조금이라도 해결책을 제시하고자,

발달장애 성인 대상 비만해소 및 성인병 예방 목적의 프로그램

'슬림클럽'을 진행하고 있습니다.

어떻게 진행되는지 함께 살펴보실까요?

첫째, 개인별 체성분 분석을 실시합니다.

체지방량과 근력량을 비교하고, 각 부위별 근육군 비율과 분포에 따라

유산소 운동과 무산소 운동의 비율을 구성합니다.

​

​둘째, 운동수행능력 평가를 실시하여

심폐지구력, 근지구력, 순발력, 코어, 힘(Force) 등을 분석합니다.

​

​셋째, 위에서 실시한 두가지 평가를 토대로

고도비만과 신체 연령을 고려하여 그룹을 나눈뒤,

자신의 체중을 활용한 전신 운동을 실행합니다.

​

앞으로 건강한 신체를 위해 열심히

땀 흘릴 수 있도록 응원의 박수를 부탁드립니다!

문의: 건강증진팀 양규원 02) 2092-1765