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[건강증진]여성장애인 생활체육 소도구 (GX)그룹운동
23-05-15 17:19 227회 0건
안녕하세요:)
오늘은 여성장애인 생활체육 프로그램
소도구 (GX)그룹운동를 소개하려고 합니다:)

건강증진팀에서는 여성장애인분들을 위한 생활체육 프로그램
진행하고 있는데요. 

얼마나 재밌고 확실한 운동효과가 있는지 
사진으로 만나보시죠!:)

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운동시작전 충분히 스트레칭준비운동을 시작합니다:)

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충분히 준비운동을 마쳤으면 본격적인 운동을 해야겠지요?

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소도구(케틀벨,덤벨,세라밴드 등)를 사용하여 서서 할 수 있는 근력운동 진행하고

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자택에서 스스로 편안하게 누워 집에서 할 수 있는 근력운동을 알려드리고 있습니다. 

아울러 이용고객분들의 운동욕구를 최대한 반영하고, 낙상예방부상예방을 
최우선으로 하여 운동프로그램을 진행하고 있습니다:)

많은 관심 부탁드리며 언제든지 참여하실 고객분께서는 연락 주시면 감사하겠습니다.

문의 : 건강증진팀 황주원 02)2092-1762



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