모르는 사람은 있어도, 알게되면 헤어나올 수 없는 비타민 운동교실!
벌써 개강한지 한 달이 훌쩍 지난 비타민 운동교실 개강 소식을 전해요 ♡
비타민 운동교실은 월계보건지소와 연계하여
매주 화요일 10시, 3층 강당에서 성인 지체·뇌병변 장애인을 대상으로
진행하는 집단 운동 프로그램입니다!
뭉친 근육과 관절 통증을 줄여주는 기본 스트레칭부터,
손목, 발목, 무릎 등 신경써주지 않으면
아프기 십상인 곳을 중심으로 운동하고 있어요~
인원이 많아도 문제없어요!
한 분, 한 분 신경써서 지도해주시기 때문이죠 :)
아침부터 가벼운 마음으로 출석해
전신을 풀어주니 상쾌하게 하루를 시작할 수 있습니다~ XD
사진에는 다 담지 못했지만, 매회 근력 운동도 하고 있답니다.
각자 신체 상황에 맞게 앉아서도, 누워서도 운동할 수 있어요!
마지막은 풍선 배구로 마무리~!
하하호호 웃으며 즐겁게 마쳤답니다.
신체 기능을 조절하는 데 필수적인 영양소인 비타민!
비타민 운동교실은 그 이름처럼
고객들에게 꼭 필요한 운동을 모아놓은 프로그램이에요. :)
운동뿐만 아니라 분기별로 1번씩 아로마 테라피도 할 예정입니다!!
11월까지 진행하니 관심있는 분은 언제든 문의주세요~
성인건강지원팀 차송희 02)2092-1756